Trouvez-vous souvent difficile de comprendre les informations? Ou vous sentez-vous lent à penser?
Il se peut que cela soit arrivé parce que vous n'avez pas entraîné votre cerveau.
Comme une machine qui ne peut pas fonctionner de manière optimale après des mois de silence, le cerveau est le même. S'il n'est pas utilisé ou entraîné de manière cohérente, ses capacités peuvent s'y conformer.
Einstein et Newton n'étaient pas des dieux qui possédaient miraculeusement des pouvoirs surhumains. Ils entraînent leur cerveau.
Voici quelques exercices de base et simples qui peuvent vraiment aider votre cerveau à devenir plus précis.
C'est un moyen très important et simple d'entraîner le cerveau, de garder votre esprit actif et vif.
Essayez de développer une meilleure stratégie dans chaque match. Des exemples de jeux que vous pouvez faire sont les échecs ou les sports électroniques qui nécessitent une stratégie telle que MOBA (arène de combat multijoueur en ligne) ou d'autres casse-tête.
Une calculatrice peut en effet vous aider à calculer facilement. Mais si vous voulez entraîner votre cerveau, autant que possible (si vous en avez vraiment besoin) réduisez l'utilisation de cette calculatrice, car sa simplicité rend votre cerveau paresseux pour réfléchir.
Faites toujours les calculs vous-même dans votre cerveau lorsque vous faites des calculs arithmétiques. Cela gardera votre esprit actif.
Une bonne réserve de vocabulaire aidera à améliorer votre conversation et élargira votre perspective.
Lisez aussi: Augmentez la mémoire avec des techniques mnémotechniquesLisez différents livres ou utilisez différents sites Web en ligne pour obtenir de nouveaux mots de vocabulaire. Améliorer régulièrement au moins 10 mots par jour fera une grande différence après un mois.
Il s'agit d'un exercice très simple lorsque vous allez prendre une douche ou essayez de vous procurer du savon ou de vous laver le visage et essayez d'ouvrir la douche.
Tout en fermant les yeux, concentrez-vous pleinement sur le processus que vous effectuez. Essayez cette méthode d'exercer votre cerveau tous les jours et vous verrez une grande différence dans quelques jours lorsque vous pourrez ramasser du savon facilement tout en fermant les yeux.
Trouvez des livres étrangers et lisez-les. Essayez de lire et d'imaginer la signification du livre dans votre esprit. Ces livres vous conviennent à la lecture.
Sa nature très complexe n'est en effet pas facile à comprendre, même les scientifiques et autres personnes bien éduquées essaient encore de la comprendre.
Alors, sortez quand vous avez du temps libre et regardez la nature avec une concentration totale, votre esprit vous posera beaucoup de questions et vous pourrez ainsi faire un bon entraînement cérébral.
Il existe deux types de personnes en fonction de leur style de main: une main gauche et une main droite. Si vous êtes un utilisateur gaucher et que vous faites tout avec votre main gauche, changer votre main gauche en main droite pendant un jour peut déclencher votre cerveau pour être plus actif.
Les échecs sont un excellent jeu d'entraînement cérébral. Il s'agit d'un jeu de stratégie si vous savez comment jouer à ce jeu et que vous avez les meilleures chances de rendre votre esprit vif.
Lisez aussi: Selon la science, ces 5 façons peuvent rendre votre vie heureuseTrouvez un adversaire doué pour les échecs, ou si vous n'en trouvez pas, utilisez les échecs en ligne et trouvez un adversaire expert. Réservez une heure par jour et vous verrez un changement positif dans votre personnalité et vous verrez comment cela change votre façon de penser.
La musique est très importante pour la satisfaction de l'âme. Ce monde est un monde d'imagination, différentes pensées apparaîtront dans votre esprit en écoutant de la musique, laissez ces pensées venir. De plus, répéter les paroles après les avoir écoutées aidera à augmenter votre niveau de mémoire.
Rendez toujours vos articles créatifs et paraissent différents des autres. Vous ne pouvez rien faire de créatif à moins de vouloir sortir des sentiers battus. Vous pouvez faire preuve de créativité en rejoignant des cours d'art ou en apprenant en ligne auprès de différents instructeurs.
Ne vous noiez pas dans le travail de routine. Essayez de penser différemment, de faire de nouvelles expériences et d'apprendre de nouvelles choses.
Vous pouvez commencer à étudier la musique, l'art, le graphisme ou d'autres choses sans rapport avec votre entreprise ou votre travail.
N'adoptez pas toujours le même itinéraire lorsque vous voyagez, mais changez votre chemin. Cela intriguera le cerveau et le forcera à réfléchir. N'utilisez pas le GPS pour trouver la destination, mais trouvez-la vous-même en entraînant votre cerveau à réfléchir.
Référence:
12 façons d'exercer votre cerveau - InfoCuriosity