Les caractéristiques du cholestérol sont une sensation de douleur, des maux de tête faciles, des picotements, des palpitations cardiaques, etc.
Le cholestérol est une substance naturellement produite par le foie, mais qui se trouve également dans les aliments d'origine animale, comme la viande et le lait.
Le corps a besoin de cholestérol pour former des cellules saines, produire un certain nombre d'hormones et produire de la vitamine D.
Bien qu'il soit important pour l'organisme, le cholestérol peut être nocif pour la santé si les taux sont trop élevés.
Les caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique doivent être surveillées, étant donné que ces problèmes de santé sont souvent ressentis par les gens dans le monde.
Le problème de l'hypercholestérolémie s'attaque généralement aux personnes atteintes de goutte, étant donné que les causes de ces deux problèmes de santé sont les mêmes, à savoir une mauvaise alimentation.
Voici une liste des caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique que vous devez connaître.
Caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique
En fait, quelles sont les caractéristiques du cholestérol élevé d'acide urique que vous devriez reconnaître?
1. Ressentez mal, picotements et maux de tête
Les courbatures et les picotements sont les premiers signes d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique. Les symptômes d'un taux de cholestérol élevé qui se feront sentir sont l'apparition de courbatures ou une sensation de lourdeur dans la nuque et les épaules.
2. Maux de tête et somnolence facilement
En outre, une autre caractéristique d'un taux de cholestérol élevé est une tendance à ressentir plus facilement des maux de tête.
Ainsi, si vous avez des maux de tête fréquents, vous pouvez non seulement être fatigué, mais aussi présenter des symptômes d'hypercholestérolémie et de goutte.
Ces maux de tête sont dus à l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins qui bloque la circulation sanguine.
3. picotements
De plus, les caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique auront également tendance à être sujettes à des problèmes de picotements.
Donc, si vous ressentez souvent des picotements, n'ignorez pas le problème car cela pourrait être un signe d'hypercholestérolémie à surveiller.
4. Se sentir facilement fatigué
Non seulement les courbatures, les épingles et les aiguilles et les maux de tête, un autre signe de cholestérol élevé se sent facilement fatigué.
Lisez aussi: Soif: Comment le cerveau régule l'équilibre des fluides corporelsDe plus, les personnes qui présentent des symptômes d'hypercholestérolémie se sentiront généralement facilement fatiguées même si elles ne font pas d'activités intenses.
5. Difficile à se concentrer et facilement somnolent
Qui aurait pensé que l'une des caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique était également liée à une diminution de la concentration d'une personne.
L'inhibition du flux peut également se produire dans le flux sanguin vers le cerveau, ce qui rend difficile pour les personnes souffrant de symptômes de cholestérol élevé de se concentrer, de somnolence et parfois de se sentir confuse sans raison.
6. Douleurs articulaires
La caractéristique la plus courante d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique est la douleur ou la sensibilité des articulations, qui s'accompagne alors d'un gonflement et d'une rougeur.
De plus, lorsque vous vous réveillez, les personnes souffrant de symptômes élevés d'acide urique et de cholestérol sont également sujettes à des sensations de picotements répétées.
Si vous ressentez des symptômes d'acide urique élevé, la douleur et le gonflement s'aggraveront également, de sorte que le patient aura plus de difficulté à bouger.
7. Palpitations cardiaques
Qui aurait pensé qu'un cœur battant pouvait aussi être un signe d'hypercholestérolémie et de goutte.
La grande quantité de cholestérol dans les vaisseaux sanguins par des plaques épaissies et durcies obligera le cœur à travailler plus fort pour pomper le flux sanguin vers tous les tissus ou organes du corps.
Cela fera battre le cœur plus vite et plus fort, ce qui indique que cet organe fonctionne plus que d'habitude.
Si cela continue, cela peut entraîner une fatigue cardiaque, souvent appelée insuffisance cardiaque.
Alors ne sous-estimez pas les caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique, vous pouvez donc prendre des mesures préventives pour empêcher votre corps de s'aggraver.
8. Les niveaux de cholestérol dépassent les limites normales
Les experts de la santé disent que les taux de cholestérol normaux dans le corps adulte sont d'environ 160 à 200 milligrammes par décilitre de sang.
Pour ceux qui ont des taux de cholestérol de plus de 240 milligrammes par décilitre de sang, il est certain qu'ils éprouvent des symptômes de cholestérol élevé.
9. Nuque rigide
En plus d'être ressentis dans les membres tels que les pieds, les caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique peuvent être ressenties dans la nuque.
Habituellement, les personnes souffrant de goutte et de cholestérol élevé ressentiront une douleur dans la nuque. La nuque sera raide et douloureuse lorsque vous la bougez.
Lisez aussi: Les vacances veulent finir mais toujours paresseuses? Voici les conseils!10. Essoufflement
En cas d'aggravation des conditions, un taux de cholestérol élevé peut également empêcher les personnes atteintes de respirer en douceur.
Les symptômes d'essoufflement dû à un taux de cholestérol élevé sont généralement accompagnés de douleurs thoraciques comme décrit au point précédent.
Pour éviter ces problèmes de santé, voici quelques conseils pour éviter un taux élevé d'acide urique et les symptômes d'un taux élevé de cholestérol dans votre corps.
Comment réduire le cholestérol élevé
Lorsque certaines des caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique apparaissent, vous devez en être conscient.
Une bonne manipulation améliorera l'état de votre corps, en particulier en ce qui concerne les niveaux de cholestérol et d'acide urique.
Cependant, avant que les caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique n'apparaissent, voici quelques conseils pour prévenir et réduire le cholestérol et l'acide urique dans le corps.
1. Gardez votre alimentation
Le maintien d'une alimentation saine réduira les risques d'apparition de caractéristiques de cholestérol élevé dans le corps.
Mangez du riz brun et limitez votre consommation de viande contenant du gras.
Vous devez également multiplier les fruits et légumes, et boire régulièrement du thé vert pour réduire les taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Une alimentation saine empêchera également l'apparition de caractéristiques d'acide urique qui peuvent interférer avec vos activités.
2. Augmenter la consommation de poisson
L'un des moyens les plus efficaces de réduire les symptômes d'un taux de cholestérol élevé et les symptômes d'un taux élevé d'acide urique est de manger du poisson.
Les acides gras oméga 3 contenus dans le poisson peuvent réduire les niveaux de graisse dans le sang et le LDL, et peuvent augmenter le HDL.
Le saumon est un exemple de poisson qui contient beaucoup d'oméga 3. Si vous voulez être plus pratique, des suppléments d'oméga 3 sont déjà sur le marché.
3. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice est la clé d'une vie saine et heureuse. Faites de l'exercice régulièrement au moins 3 fois par semaine pour réduire les symptômes d'un taux élevé de cholestérol et les symptômes d'un taux élevé d'acide urique.
Bonne chance, Amis sains de Saintif! Espérons que cet article a été utile pour vous aider à détecter les caractéristiques d'un taux élevé de cholestérol et d'acide urique.
N'oubliez pas de toujours maintenir un mode de vie sain afin d'éviter les problèmes de cholestérol et d'acide urique.
Référence: Cholestérol, quelles sont les causes d'un cholestérol élevé?