Le mécanisme de la vision humaine part de la réflexion de la lumière sur l'objet vu, puis pénètre par la cornée et est détaillé dans cet article.
L'œil se compose de nombreuses parties et les parties de l'œil aident les humains à voir de manière optimale. Lisez les parties complètes de l'œil ici.
Voici le mécanisme de la vision chez les humains et des conseils pour prendre soin des yeux pour rester en bonne santé.
Processus du mécanisme de vision humaine
- Ce processus visuel commence par la réflexion de la lumière sur l'objet vu et pénètre ensuite par la cornée.
- De plus, la lumière passera à travers l' humeur aqueuse et dans la pupille jusqu'au cristallin.
- Dans le cristallin, il change de forme en fonction de la quantité de lumière pénétrant dans l'œil, et plie et focalise la lumière sur la rétine à travers le vitré .
- Lorsque la lumière atteint la rétine, cette partie de l'œil de la rétine convertit la lumière en signaux électriques qui sont ensuite transmis au cerveau via le nerf optique.
- Les signaux électriques qui ont atteint le cerveau seront interprétés par une partie du cerveau appelée cortex visuel.
Conseils pour maintenir la santé des yeux
Après avoir connu les parties de l'œil et leur fonction, ainsi que le processus de la vision humaine, nous savons bien sûr à quel point cet organe est important.
Par conséquent, nous devons maintenir la santé oculaire le plus tôt possible. Voici quelques conseils qui peuvent être appliqués pour protéger la santé oculaire.
1. Soyez conscient des risques de troubles oculaires qui peuvent être expérimentés
Cela peut être évité en étant conscient du risque de problèmes oculaires qui peuvent survenir.
Plusieurs facteurs, tels que l'obésité, certaines conditions médicales et le fait qu'un membre de la famille ait des problèmes oculaires, peuvent augmenter vos chances de développer certains problèmes oculaires.
2. Effectuer des examens oculaires réguliers
Les examens de la vue ne sont pas seulement effectués en cas de problème oculaire, mais doivent être effectués régulièrement pour vérifier la santé de l'œil et sa fonction.
Lisez aussi: plus de 100 exemples de mots standard et non standard + explicationsLes examens de la vue peuvent être effectués en fonction de l'âge. Pour les 20-30 ans, vous devriez faire examiner vos yeux tous les cinq à 10 ans, tandis que pour ceux âgés de 40 à 54 ans, faites vérifier vos yeux tous les deux à quatre ans.
Pour les 55 à 64 ans, il est nécessaire de passer un examen de la vue tous les un à trois ans. Pour les 65 ans et plus, des examens de la vue doivent être effectués tous les un à deux ans.
3. Adoptez un mode de vie sain
Un mode de vie sain peut maintenir un corps et des yeux sains.
Un mode de vie sain peut également être appliqué en mangeant des aliments riches en oméga-3 et en légumes à feuilles vertes, en faisant de l'exercice régulièrement et en n'exposant pas les yeux à des écrans à rayonnement continu.
Un autre mode de vie sain consiste à dormir suffisamment et régulièrement et à boire au moins huit verres d'eau par jour.
4. Arrêtez de fumer
Fumer nuit non seulement aux poumons, mais peut également endommager certaines parties des yeux et leurs fonctions.
Le tabagisme peut augmenter le risque de développer des cataractes et endommager le nerf optique de l'œil. Par conséquent, arrêtez l'habitude de fumer.
5. Reposez vos yeux
Lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou un ordinateur portable pendant de longues périodes, reposez vos yeux toutes les 20 minutes et regardez un objet à environ six mètres pendant 20 secondes.
6. Évitez les infections lors de l'utilisation de lentilles de contact
Pour les utilisateurs de lentilles de contact, lavez-vous toujours les mains avant de retirer ou de mettre des lentilles de contact.
N'oubliez pas de nettoyer vos lentilles de contact et de les remplacer régulièrement. Et ne l'utilisez pas pendant votre sommeil.
7. Protégez les yeux
Afin de protéger les parties des yeux et leurs fonctions de l'exposition au soleil, portez des lunettes de soleil à l'extérieur. Choisissez des lunettes de soleil capables de résister à 99 à 100% des rayons UVA et UVB.
Lire aussi: Article 29, paragraphes 1 et 2 de l'amendement de la Constitution de 1945 (Explication complète)Pour les travailleurs à risque, tels que les travaux de construction, la réparation de maisons, le ski, etc., ils ont également besoin de lunettes de protection dans l'exercice de leurs activités.
8. Arrêtez de vous frotter les yeux
Nous nous frottons souvent les yeux, mais cette habitude peut endommager de manière inattendue les parties des yeux et leur fonction.
Frotter l'œil peut endommager les vaisseaux sanguins autour de l'œil et augmenter le risque d'amincissement de la cornée ou de kératocône.
C'est l'explication des parties de l'œil et de leurs fonctions. Vu l'importance de la fonction oculaire, nous devons maintenir une bonne santé oculaire.
S'il y a des plaintes liées à des troubles oculaires, consultez immédiatement un ophtalmologiste.