Comment calculer le poids corporel idéal (formule simple et explication)

Comment calculer le poids corporel idéal est facile. Vous devez le faire pour que votre poids corporel idéal soit conforme aux normes de santé.

Un poids qui n'est pas idéal peut provoquer plusieurs troubles:

Trop gros

• Sensible à la maladie (crise cardiaque, diabète, accident vasculaire cérébral)
• Rétrécissement du cerveau

Trop maigre

• Diminution de l'immunité
• Diminution du taux et de la fertilité potentielle d'absorption
• Anémie

Selon le ministère de la Santé, la posture d'une personne peut être évaluée à partir de mesures anthropométriques qui visent à évaluer si les composants du corps sont conformes aux normes normales.

Il existe de nombreuses façons de calculer le poids idéal. Cependant, ce qui est souvent utilisé est l'indice de masse corporelle (IMC) et la formule de Brocha.

Comment calculer le poids corporel idéal en fonction de l'indice de masse corporelle (IMC)

L'IMC est calculé en fonction de la taille et du poids qui détermineront l'idéal ou non dans la catégorie standard des maigres ou des graisses.

Voici comment calculer le poids corporel idéal en fonction de l'IMC.

Après avoir fait les calculs, il ne reste plus qu'à correspondre aux normes d'IMC existantes.

Comment calculer le poids corporel idéal avec l'indice Broca

Cette méthode développée par Paul Broca est utilisée pour déterminer le poids normal d'une personne en fonction de sa taille.

Initialement, l'indice de Broca a été utilisé pour calculer le poids corporel normal, mais a ensuite été élargi pour devenir le poids corporel idéal.

Comment le calculer comme suit:

Masculin

Poids corporel idéal = [Hauteur (cm) - 100] - ([Hauteur (cm) - 100] x 10%)

Femme

Poids corporel idéal = [Hauteur (cm) - 100] - ([Hauteur (cm) - 100] x 10%)

Bien qu'il s'agisse d'une méthode simple et standard pour mesurer le poids corporel idéal, l'indice de Broca ne peut donner de bons résultats que pour les personnes de taille moyenne.

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Choses à savoir

En général, ces deux méthodes calculent uniquement le poids corporel idéal à partir de plusieurs facteurs et ne donnent pas toujours des résultats précis.

Dans ce cas, les conditions corporelles telles que les facteurs de poids osseux, les gènes ou les proportions corporelles ne sont pas impliquées même si elles ont une influence sur le poids corporel idéal.

Référence

• Poids corporel idéal - Formule Broca (1871)
• Formule IMC (indice de masse corporelle) et exemple de calcul
• Comment calculer l'indice de masse corporelle pour une alimentation saine