Les feuilles de Moringa présentent de nombreux avantages. Même si elles sont de petite taille, les feuilles de Moringa présentent de nombreux avantages importants pour la santé du corps. En fait, les scientifiques l'appellent un arbre magique ( Miracle Tree ).
Les feuilles de Moringa sont ovales et de petite taille soigneusement disposées sur une tige, généralement cuites comme légume à des fins médicinales.
Des recherches sur l'efficacité des feuilles de Moringa ont été initiées depuis 1980, sur les feuilles, puis sur l'écorce, les fruits et les graines.
Peut-être que jusqu'à présent, beaucoup de gens pensent que les bienfaits des feuilles de Moringa sont synonymes de mystique.
C'est vrai, car le moringa est généralement utilisé comme méthode pour repousser les créatures invisibles.
De plus, les feuilles de Moringa sont également couramment utilisées comme ingrédient pour baigner les personnes décédées afin de se débarrasser de toute l'aura négative qui y est encore attachée.
Cependant, saviez-vous que les feuilles de Moringa présentent de nombreux avantages pour la santé?
Les feuilles de Moringa ont une myriade de bons avantages pour la santé du corps humain.
Ceci est également confirmé par les résultats publiés par les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) qui indiquent que les bienfaits pour la santé des feuilles de Moringa comprennent… ..
…… peut aider au développement du corps et devenir une médecine traditionnelle capable de traiter diverses maladies.
Non seulement cela, il s'avère qu'il existe encore de nombreux avantages des feuilles de Moringa pour la santé du corps.
La teneur en acides aminés essentiels qu'elle contient peut également aider au développement du bébé dans l'utérus.
Les feuilles de Moringa sont donc également recommandées aux femmes enceintes afin que l'état du corps et du fœtus qu'elles contiennent soit meilleur et en meilleure santé.
La fin n'est-elle que jusque là? Bien sûr que non, les feuilles de Moringa présentent des avantages pour la santé plus surprenants.
Voici une liste des bienfaits des feuilles de Moringa pour la santé que vous devez connaître.
Provenant de diverses sources collectées, les feuilles de Moringa présentent de nombreux avantages principaux très bons pour la santé du corps.
Voici les avantages des feuilles de Moringa pour la santé du corps:
1. Traiter le cancer
D'après les résultats d'une recherche publiée dans la revue Oncology Letters, les premiers bienfaits pour la santé des feuilles de Moringa sont en tant qu'inhibiteur du cancer.
En effet, les feuilles de Moringa sont riches en antioxydants, protéines, caroténoïdes, potassium et autres composés qui peuvent conjurer les radicaux libres et la croissance des cellules cancéreuses.
2. Des yeux sains
Cela peut sembler un peu douteux.
Parce que beaucoup pensent que la santé oculaire peut être obtenue à partir d'aliments contenant de la vitamine A et généralement rouges, comme les carottes, les tomates ou la papaye.
Mais il faut savoir que même si le moringa n'est pas du tout rouge, le fait est que cette feuille contient pas mal de vitamine A.
On dit que dans 100 g de feuilles de Moringa, il y a 3390 vitamine A SI. Bien sûr, cette quantité est beaucoup plus élevée que celle des carottes.
3. Abaisser les niveaux de sucre
D'après les résultats de recherches menées à Mumbai, en Inde, il a été constaté que les propriétés des feuilles de Moringa transformées, sous forme de thé ou de légumes, peuvent réduire considérablement la glycémie.
Cela se produit en raison de l'administration du médicament glibenclamide qui a pour fonction d'augmenter la sécrétion d'insuline par les cellules bêta du pancréas.
Alors ne soyez pas surpris, si de nombreuses personnes en Inde utilisent les feuilles de Moringa comme phytothérapie pour réduire les niveaux de sucre.
4. Antioxydants
Les antioxydants sont des composés qui fonctionnent contre les radicaux libres dans votre corps.
Des niveaux élevés de radicaux libres peuvent provoquer un stress oxydatif, qui est lié à des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2.
Lisez aussi: Le retard de croissance: une autre perspective pour expliquer les corps courtsPlusieurs composés végétaux antioxydants ont été trouvés dans les feuilles de Moringa.
En plus de la vitamine C et du bêta-carotène, ceux-ci comprennent:
- Quercétine: ce puissant antioxydant peut aider à abaisser la tension artérielle.
- Acide chlorogénique: également présent en grande quantité dans le café, l'acide chlorogénique peut aider à modérer la glycémie après les repas.
Une étude chez des femmes a révélé que l'utilisation de 1,5 cuillère à café (7 grammes) de poudre de feuilles de Moringa par jour pendant trois mois augmentait considérablement les niveaux d'antioxydants sanguins.
L'extrait de feuille de Moringa peut également être utilisé comme conservateur alimentaire. Il augmente la durée de conservation de la viande en réduisant l'oxydation.
5. Réduire le cholestérol
Avoir un taux de cholestérol élevé est associé à un risque accru de maladie cardiaque.
Heureusement, de nombreux aliments végétaux peuvent réduire efficacement le cholestérol. Ceux-ci comprennent les graines de lin, l'avoine et les amandes.
Des études animales et humaines ont montré que les feuilles de Moringa peuvent avoir des effets hypocholestérolémiants similaires.
6. Nutrition pour les mères qui allaitent
Les mères qui allaitent ont besoin d'une alimentation adéquate pour que la santé du bébé soit maintenue. La consommation de feuilles de Moringa est fortement recommandée aux mères allaitantes qui ont besoin d'un apport adéquat en fer.
De plus, les feuilles de Moringa sont également bonnes pour les femmes qui souffrent d'anémie due à la menstruation. La teneur en fer des feuilles de Moringa est très élevée et peut donc aider à soulager les symptômes de l'anémie.
Cependant, gardez à l'esprit que les feuilles de Moringa ne sont pas recommandées pour la consommation des femmes enceintes.
7. Comme anti-âge
Non seulement riches en vitamine A, il s'avère que les feuilles de Moringa ont également des avantages très efficaces en tant qu'antioxydant.
Pour ceux d'entre vous qui sont entrés en ménopause, la consommation régulière de feuilles de Moringa ralentira considérablement les effets du vieillissement.
La teneur élevée en antioxydants des feuilles de Moringa empêche les effets des radicaux libres, ralentit les effets du vieillissement corporel et équilibre les niveaux d'hormones dans le corps.
8. Digestion saine
Avez-vous des problèmes digestifs tels que des ulcères d'estomac? Si c'est le cas, cela signifie qu'il est fortement recommandé de consommer des feuilles de Moringa régulièrement.
Les avantages des feuilles de Moringa pour la santé du corps, à leur tour, sont de maintenir la santé digestive. Vous devez savoir que les bienfaits des feuilles de Moringa pour la santé digestive sont étroitement liés à la fonction des feuilles de Moringa en tant qu'anti-inflammatoire.
Si vous consommez régulièrement des feuilles de Moringa, la digestion s'améliorera et les symptômes de l'ulcère peuvent s'améliorer considérablement.
9. Maintenir la fonction cérébrale
De nombreuses personnes se plaignent d'avoir des problèmes d'humeur ou d'humeur. Certaines personnes peuvent également avoir des problèmes psychologiques tels que la dépression ou autres.
Lié à cela, les feuilles de Moringa ont de grands avantages pour maintenir la fonction cérébrale afin que l'humeur et l'esprit restent stables.
Les feuilles de Moringa ont une fonction de neurotransmetteur et de composé thyroïdien pour maintenir la stabilité psychologique.
Autrement dit, la consommation régulière de feuilles de Moringa réduira la possibilité qu'une personne souffre de dépression ou de mauvaises choses liées à l'humeur et aux conditions psychologiques.
10. Traiter les vers
Les feuilles de Moringa ont d'autres bienfaits pour la santé, à savoir pour traiter les vers intestinaux.
La médecine traditionnelle pour les vers intestinaux des feuilles de Moringa consiste à faire bouillir 3 feuilles de Moringa avec des feuilles de piment et de meniran.
L'eau bouillie des feuilles de Moringa peut ensuite être bu pour les enfants qui souffrent de vers intestinaux pour réduire les infections par les vers, en particulier les oxyures et les ténias.
11. Prévenir les maladies cardiaques
Une étude sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro de février 2009 du "Journal of Medicinal Food" a révélé que les feuilles de Moringa préviennent les dommages cardiaques et fournissent des avantages antioxydants.
Dans l'étude, l'administration d'une dose de 200 milligrammes par kilogramme de poids corporel par jour pendant 30 jours a entraîné une baisse des niveaux de lipides oxydés et une protection du tissu cardiaque contre les dommages structurels.
Lisez aussi: D'où vient l'eau que nous buvons habituellement?Les chercheurs ont conclu que les feuilles de Moringa procuraient des avantages significatifs pour la santé cardiaque. Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour renforcer les résultats de ces découvertes.
12. Traiter les rhumatismes
Les feuilles de Moringa peuvent être utilisées pour traiter les rhumatismes.
L'utilisation de feuilles de Moringa dans le traitement des rhumatismes pour réduire la douleur dans les articulations et réduire l'accumulation d'acide urique dans les articulations, ce qui est très important pour surmonter les problèmes de rhumatisme ou de goutte.
Les bienfaits des feuilles de Moringa peuvent être utilisés pour les rhumatismes, les courbatures, les douleurs, etc.
13. Maintenir la santé rénale
Tati Winarto a expliqué que la consommation d'aliments sains aide automatiquement les reins à fonctionner de manière optimale (sa fonction), d'autre part, les aliments malsains (dont l'un est des aliments riches en graisses) s'accumulent dans les reins ...
… Cause des problèmes de santé. La consommation de feuilles de Moringa aidera automatiquement à restaurer la santé des reins déjà en mauvais état.
14. Éliminer les taches du visage
L'herbe simple, prenez quelques jeunes feuilles de moringa, écrasez jusqu'à ce qu'elle soit très lisse, puis utilisez-la sous forme de poudre (ou elle peut également être mélangée avec de la poudre).
Selon makassar.tribunnews.com, dans certains pays, l'extrait de Moringa a été utilisé comme matière première pour la fabrication de cosmétiques pour la peau. Les parties de la plante de moringa qui sont largement utilisées pour la peau sont l'écorce, les feuilles, les fleurs et les graines.
Les feuilles de Moringa contiennent des nutriments tels que le calcium et des minéraux tels que le cuivre, le fer, le zinc, le magnésium, la silice et le manganèse. Les feuilles de Moringa peuvent également être un hydratant naturel, avoir des utilisations pour éliminer les cellules mortes de la peau et nettoyer la peau.
Dans les feuilles de Moringa, il y a plus de 30 substances antioxydantes bénéfiques pour la santé de la peau. Les feuilles de Moringa sont riches en minéraux et en acides aminés qui peuvent aider à produire du collagène et des protéines de kératine, qui sont importants pour la santé de tous les tissus cutanés du corps.
Il existe plusieurs marques bien connues de produits cosmétiques qui utilisent l'huile de Moringa comme matière première pour leurs produits. En particulier les produits de soin de la peau tels que les crèmes anti-âge, les crèmes anti-rides, les huiles d'aromathérapie, la mousse pour le visage, les lotions, les crèmes éclaircissantes et les déodorants.
Les bienfaits de cette plante de Moringa sont indispensables pour la santé et la beauté de la peau, à partir des feuilles de Moringa, de l'huile de Moringa aux fleurs de Moringa.
Les fleurs de Moringa sont souvent utilisées comme matière première pour les cosmétiques et les parfums, les eaux de Cologne, les huiles capillaires et les huiles d'aromathérapie.
Les fleurs de Moringa contiennent beaucoup d'acide oléique, très bien raffiné en huile. L'huile de fleur de Moringa peut être utilisée pour absorber et conserver l'arôme.
15. Stabilise l'humeur
En tant qu'aliment riche en protéines et riche en acide aminé tryptophane, les feuilles de Moringa ont des effets neurotransmetteurs, notamment en aidant le corps et l'humeur à se «sentir bien».
La teneur en antioxydants et en composés thyroïdiens est utile pour maintenir le niveau d'énergie du corps, afin de prévenir une fatigue extrême, la dépression, la mauvaise humeur et l'insomnie.
Effets secondaires des feuilles de Moringa
Les feuilles de Moringa sont assez sûres lorsqu'elles sont prises par voie orale et utilisées de manière appropriée. Les feuilles, les fruits et les graines sont POSSIBLEMENT sans danger lorsqu'ils sont consommés comme nourriture. Cependant, il est important d'éviter de consommer les racines de la plante de moringa, qui peuvent contenir des substances toxiques.
La consommation de plantes de moringa doit être évitée pour les femmes enceintes car les produits chimiques qu'il contient sont à craindre de causer des complications pendant la grossesse et les fausses couches.
Il existe des divergences d'opinion à ce sujet, mais il est préférable d'éviter de consommer des feuilles de Moringa pendant la grossesse ou l'allaitement.
Non seulement efficaces pour repousser les esprits, ce sont certaines des propriétés des feuilles de Moringa pour la santé. J'espère utile!
Référence : The Magic Leaf is Named Kelor - Tirto.ID