Les techniques de base du basket-ball comprennent les techniques de cul et de rattrapage, les techniques de dribble (dribble), les techniques de tir (tir au ballon), les techniques de pivotement (rotation) et plus encore dans cet article.
Le basket-ball est un sport où le panier ou l'anneau est utilisé pour marquer des buts. Ce sport est pratiqué par deux équipes composées chacune de 5 personnes.
Les deux équipes s'affrontent pour placer le ballon dans l'anneau / panier de l'adversaire. Le basketball peut être joué à l'intérieur ou à l'extérieur.
Avant de jouer au basketball, il est bon de connaître un examen des techniques de base du basketball et des explications.
1. Passer et attraper
Les passes et les attrapés sont des mouvements dans le basket-ball qui conduisent à donner et à recevoir des commentaires des coéquipiers.
Parce que le basket-ball a un rythme si rapide que le travail d'équipe est nécessaire. Donner et recevoir des commentaires peut bien se passer si les autres équipes coopèrent solidement.
2. Dribble (dribble)
Dribbler ou ce qui signifie dribbler, qui consiste à porter le ballon pour éviter l'adversaire et attaquer l'adversaire.
Un autre sens du dribble est de savoir comment porter un ballon de basket avec un rebond sur le sol en utilisant deux ou une main en alternance. Ce dribble se fait en courant rapide ou peut être fait à moitié en courant.
Il y a un point important qui doit être pris en compte par tous les joueurs lors de ce mouvement de dribble, à savoir maintenir le contrôle de la main sur le ballon afin que le ballon ne soit pas capturé par l'équipe adverse.
Lisez aussi: Cycle de la roche: définition, types et processus de sa formationIl y a deux façons de faire du dribble: un dribble bas sous le genou et un dribble haut plus haut que le genou.
Le dribble bas a pour but de protéger le ballon de l'adversaire. Pendant ce temps, le dribble élevé vise à préparer l'attaque de la défense adverse.
3. Tir (tirer le ballon)
Le tir est une technique de jeu de basket-ball de base que vous devez maîtriser pour obtenir point par point.
Le mouvement de tir vise à marquer des points ou des nombres en insérant le ballon directement dans l'anneau de l'adversaire.
Ce mouvement peut se faire à l'aide d'une ou deux mains, puis les résultats de la prise de vue peuvent produire des nombres différents, à savoir 1, 2 ou même 3 nombres.
4. Pivot (rotation)
Pivot est un mouvement qui vise à sauver le ballon de l'adversaire. Ce mouvement se fait en se déplaçant en cercle en utilisant une jambe et l'autre jambe pour devenir un pivot.
Ce mouvement de pivot est généralement suivi de trois autres mouvements, à savoir passer, dribbler et tirer.
5. Rebond
Le rebond est un mouvement qui vise à récupérer la balle qui ne parvient pas à entrer dans le ring.
Ce mouvement se fait en attrapant la balle qui rebondit car elle ne parvient pas à entrer dans l'anneau depuis le joueur. Le joueur est soit d'une équipe, soit même de l'équipe adverse.
Cette technique de rebond est divisée en deux types de rebond, à savoir le rebond offensif et le rebond défensif.
6. Slam Dunk
Slam dunk est un mouvement pour mettre un ballon de basket dans le cerceau avec un corps flottant.
Le mouvement slam dunk est techniquement une improvisation du mouvement de tir.
7. Écran
Screen est le mouvement d'un basketteur en tant qu'attaquant qui vise à libérer ses coéquipiers de l'adversaire.
Ce mouvement d'écran se fait en utilisant une méthode de fermeture de la direction du mouvement de l'équipe adverse afin de protéger ses coéquipiers.
Lisez aussi: 11 avantages des forêts pour les humains (COMPLET)Ensuite, ouvrez l'espace de mouvement donné à ses coéquipiers, notamment en fournissant un chemin à travers le joueur qui fait l'écran.
8. Allongez-vous
Lay up n'est pas un mouvement mais une série de mouvements pour mettre le ballon dans l'anneau de l'adversaire. Le mouvement de lay up est effectué en utilisant deux étapes et en insérant la balle dans l'anneau de l'adversaire.
Cette position est effectuée sur le côté droit ou gauche de l'anneau. On peut dire que le mouvement de lay-up est un tir rapproché ou flottant.
Eh bien, c'est un examen des techniques de base du basket-ball avec une explication que vous pouvez apprendre avant de vous lancer sur le terrain.
Avec cette technique de base du basker ball, de sorte que lorsque vous jouez au basket, vous ne faites pas que dribbler. Peut être utile!